Fiabilidad de la velocidad de ejecución en tres modalidades del ejercicio de press de banca: influencia del nivel de experiencia

Amador García Ramos

Resumen


El objetivo del estudio fue comparar la fiabilidad de la velocidad media propulsiva (VMP) entre tres variantes del ejercicio de press de banca (PB). Quince hombres con experiencia y 15 sin experiencia con el ejercicio de PB realizaron en orden aleatorizado tres variantes del ejercicio de PB en diferentes sesiones (sólo-concéntrico, excéntrico-rápido y excéntrico-controlado). La VMP se registró ante tres cargas (≈ 30%1RM, 50%1RM y 75%1RM) con un transductor lineal de velocidad. La fiabilidad fue siempre alta (coeficiente de variación [CV] ≤ 5,76%, coeficiente de correlación intraclase [CCI] ≥ 0,74). La comparación de los CV reveló una mayor fiabilidad para las variantes sólo-concéntrico y excéntrico-rápido en comparación con la variante excéntrico-controlado (CV ratio > 1,15), no existiendo diferencias significativas en fiabilidad entre las variantes sólo-concéntrico y excéntrico-rápido (CV ratio < 1,15). No se observaron diferencias en fiabilidad entre los participantes con (CV ≤ 5,76%; CCI ≥ 0,83) y sin experiencia (CV ≤ 5,21%; CCI ≥ 0,74). Estos resultados apoyan el uso de las modalidades de PB sólo-concéntrico y excéntrico-rápido para evaluar la fuerza de los miembros superiores a través de la medición de la velocidad de ejecución en participantes con y sin  experiencia con el ejercicio de PB.


Palabras clave


encoder lineal; entrenamiento basado en la velocidad; pórtico guiado; test de fuerza.



DOI: http://dx.doi.org/10.5821/sibb.27.1.9216

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